co to pompa

[...] i leciałem do klopa i paru moich znajomych miało podobnie. Poczytaj uważnie co napisałem a potem udzielaj mi uwag. Pisałem że lepiej brać przed treningiem bo jest większa pompa ale jak weźmie Cp przed i po treningu to może mieć takie problemy jak napisałem. A Ty oczywiście kazałbyś mu brać tak dalej bo szanowany forumowicz tak napisał?? [...]

Trening nogi i biceps zrobiony, dlugi trening, ponad 1,5h. W czasie treningu niezla pompa w rece :) Co do jedzenia to dzis: 1 posilek: Platki owsiane, udo z kurczaka, surówka, orzechy wloskie 2 posilek: 2 skibki chleba z bialym serem polane oliwa z oliwek 3 posilek: Ryba (smazona, gotowana mi nie podchodzi ), ryz bialy, surówka TRENING 4 posilek: [...]

Waga:88 -ilość porcji (g) 18 -pompa 2/10(nie oczekiwalem duzej pompy ale to co dostalem bylo naprawde slabe) rozpuszczalność:7/10(lekkie wiórki jakbym czul) smak 5/10 ( fajnie pachnie i da sie wypic bez problemu, jednak z przyjemnosci bym tego nie pil ponadto ten posmak jakby paprykic zy cos , czegos takiego ostrego . Jak na przedtreningowke nie [...]

Waga ~86kg - Ilość porcji - 18g - pompa 4/5 - pobudzenie 2/5 - smak 2/5 - rozpuszczalność 4/5 - ogólne odczucia: Hm, ogólnie suplement wypadł pozytywnie. Co prawda pobudzenia jakiegoś ogromnego nie było, bo wiadomo, że to stack bez jakiś wyimaginowanych stymulantów. Co do pompy, zazwyczaj z tym u mnie nie ma problemu, bo dobrze się pompuje nawet [...]

Zadaliście mi pytanie, więc jak zwykle odpowiadam, A zrobię to rymem, bo świetnie nim władam, Wiem nie musze chwalić supli NUTRIFARMa, Jest to jak wiadomo najlepsza dla mięśni karma. Pompa na treningach, ty też tego pragniesz? Ze stack’iem tej firmy nigdy nie upadniesz. Trzy stówy na ławie, Pięćdziesiątka w łapie, po MEGA [...]

Coś z tym cm3 jest nie tak miałem po nim tyć a co się w raszcie okazało na treningu pompa była tylko że zamiast tyc to chudne:(

[...] pokupowali, to 4 puszki bcaa to tyle co nic %-) FighterSSJ: Tu masz temat testowy: http://www.sfd.pl/_7_Test_i_Opinie_dla_X_pomp__Maximize_intense_%2F_Ngorgr_nos_%2F_Met_RX_amped_econ_nos_-t902892.html a w skrócie pompa zaj**ista ,pobudzenie wystarczające, ogólnie bardzo dobry produkt :-)) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-12-14 20:42:52

Chyba żadnej nie miałeś jak czułeś pompe a nie pobudzenie, bo zarówno v1 jak i v2 to pobudzenie i delikatna pompa. Ale co człowiek to opinia

Brak ochoty i motywacji to coś najgorszego co może się trafić (oprócz kontuzji). Dosyć nie dawno też z tym walczyłem ale wróciłem na dobrą ścieżkę i walczę dalej ;D Zobaczę dzisiaj jak będzie :D idę z bratem na trening to na pewno mnie zmotywuje :D i oby była jak najlepszą pompa!

[...] znowu wszedzie ciezary podnioslem tylko na rozpietkach juz mi niewiele brakowalo do 4 powtorzenia, ale bym musial przechylic sie do przodu a to rowniez nie ma sensu. Fajna pompa ale na klacie znikoma... Wg michaiila trening ten powinien trwac 35 dni jednak ze obesrwuje bardzo dobre efekty dokoncze na nim miesiac. Przetrenowanie nie grozi jak [...]

[...] przedramiona - uginanie nadgarstków nachwytem i podchwytem ale ostatnio dodałem uginanie ramion sztanga prostą nachwytem - mały ciężar nie angażuje dwugłowych i jest mega pompa w przedramionach wykonuję mniejwięcej systeme 2+3 serie czyli 2 rozgrzewka + 3 zasadnicze - pierwsze cwiczenie - następne po 3 serie czasem to pierwsze jest 1 + 4 [...]

[...] w ss 15-7,5 12-10 9-12,5 6.Prostowanie ramion na wyciagu w ss 15-17,5 12-27,5 9-32,5 7-Martwy 15-82,5 12-92,5 9-95 trening jako ze byl pierwszym i ciezary nie sa duze minal latwo i przyjemnie,ale mmo to byla odczuwalna pompa i dobre przetrenowanie.Co swiadczy o tym ze nie trzeba duzych ciezarow by zrobic dobry trening.Wazniejsza jest technika.

mi sie wydaje ze oni bardziej sie preza mieli za soba 2 treningi i wielcy pokarzy ale to mnie nie wkurza tylko pompa jest z nich a co do 190 i 110kg to

Posiadam jedynie jedną hantle 10kg :/ Ćwiczę hmm gdzieś z miesiąc i mam 34-36cm w bicu zalerzy czy pompa czy nie. W sumie to przez ten miesiąc przyrosło mi jakieś z 0.5cm :/ może i mniej. Apropo to świetny temat moim zdaniem. (bo sam chciałem taki załorzyć). A co do chwalenia się to i takie serie zrobię z 15kg hantlą (testowałem) :) dlatego [...]

Jelfa to jelfa i nie co rozkminiać... Szamię teraz mieczysława od nich i jestem bardzo zadowolony, czuć już od 2-3 pierwszych dni brania. Łaknienie na wielki + i bardzo sympatyczna pompa Prolke mam jeszcze w starych paczkach ale również kopie jak najeży

[...] na płasko faktycznie jest dość słaba aktywacja klatki. Co do tej mega pompy przy klatce-jak ktoś robi te 30 serii na jakąkolwiek partie mięśniową, to co w tym dziwnego, ze pompa jest ogromna? Tylko rzecz w tym, ze to, ze ktoś się napompuje NIE OZNACZA, że urośnie! I to trzeba zaznaczyć. A poza tym, tak jak również wczesniej pisałem-gdyby te 30 [...]

Choroby ukł.sercowo-naczyniowe ciągle no.1 w PL jeśli chodzi o przyczyne zgonów. Tak, to poważne schorzenie nie leczone źle leczone leczone doraźnie (raz jest dobrze off znowu źle on co dla pompy jest jeszcze bardziej zgubne) + saa oraz inne czynniki obciążające. Poważna sprawa, w perspektywie czasu pompa odzywa się za swoim.

[...] a ja własnie o tym gdzieś pisałem ;-). Lipton jestem ciekaw jak Ci wyjdzie to wyciskanie w 200 sek. Mi waga cięzaru do WW wyszła tez 65kg, co prawda w konkursie nie startuję ale z ciekawości spróbuję ile powtórzeń zrobię ;-). Życze powodzenia :-) Jutro może podejdę pod WW, bo mam trening klaty, więc WW zrobię na koniec treningu jako pompa. %-)

[...] nie zrobiłem założonych powtórzeń, ponieważ miałem zacięcie w niektórych ćwiczeniach. Szło dobrze i nagle block i nie szło zrobić ani jednego więcej powtórzenia. Na treningu pompa może być, ale szybko zeszła. Daje sobie 2 tyg na rozruch i zobaczymy co dalej. Ciekawe jakie będą jutro zakwasy. Starsza przerażona, że znowu zaczynam gotować w kuchni. [...]

Zbyt poważnie podchodzisz do tego. Nigdzie nie ma napisane by przechodzić natychmiast do następnego stanowiska i zacząć ćwiczenie. Chodzi tylko o to by nie zeszła pompa i mięśnie były cały czas rozgrzane, napisał bym więcej o co w tym chodzi ale to bez sensu--> nie traktuj tego tak. Nawet jeśli następna stacja wymaga przygotowania to zrób to i [...]